Биохакинг и традиционная медицина

Иван Власов создатель проекта

shapeexpert

перейти в профиль

публикации пользователя @shapeexpert

Что такое биохакинг и как он влияет на здоровье человека

Биохакинг – образ жизни, будущее медицины и человечества. Астероид, способный принести абсолютно новое и полезное на нашу планету, разрушив мнимое традиционное и единственно верное (чего не бывает).

Что по полезным инструментам? Выделю главные два, что использую на постоянной основе.

Диагностика биохакинга: какие анализы сдавать и зачем

Заключается в том, чтобы оценить не только привычный клеточный состав крови или функцию щитовидной, но и заглянуть глубже: витамины (D и B), микроэлементы и тяжелые металлы, состав микробиома, органические кислоты, метилирование, маркеры вирусной, грибковой и бактериальной нагрузки.

Обязателен анализ рациона, физической активности, продолжительности и качества сна.

Мультимодальная терапия: как корректировать питание и микробиом

Рацион и его корректировка, регулирование состава микробиома и иммунного ответа, интеграция оси мозг-кишечник, увеличение потенциала сознательных и подсознательных процессов, восполнение дефицитов при помощи суплементов.

Гармонизация процессов метилирования, детоксикация и хелирование, купирование стрессорных реакций на биохимическом уровне, а также мотивация к разумной физической нагрузке и полезным привычкам (например, засыпать до 11 вечера, используя «blackout»).

Биохакинг против традиционной медицины: преимущества комплексного подхода

Возможности биохакинга – безграничны. Мы слишком надеемся на аптечные решения и схемы лечения. Классическая терапия лечит последствия, пытаясь убрать одну из трех голов, не видя причины остальных.

Пример: комплексная диагностика пациента и результат

Пациентка С., 32 года, жалобы на хроническую усталость, стресс, плохой сон, раздражительность, депрессии, запоры, частые простуды, герпес на лице, снижение либидо, боли в пояснице и прибавку в весе.

Что делают «по шаблону»? Врач-невролог назначает противовоспалительные и седативные препараты, витамины группы B. Направляет к иммунологу и психиатру, иногда назначая антидепрессанты.

Иммунолог выявляет плавающий герпес, назначает противовирусные препараты, адаптоген и суппозитории. Эндокринолог проверяет дефицит витамина D (32), но не анализирует всю панель гормонов.

Последствия отсутствия интегративного подхода

Динамика: умеренная ремиссия болей, герпес вернется через 2-3 месяца, иммуносупрессия сохраняется, эмоциональное состояние улучшается лишь частично. Микробиота и нейромедиаторы страдают.

Пациентка продолжает посещать множество специалистов, не получая полного решения проблем, оставаясь в хроническом стрессе и усталости.

Биохакинг как направление профилактической медицины

Параллельная реальность биохакинга и интегративного подхода позволяет учитывать превентивные меры и оптимизировать здоровье без ущерба для организма.

Пример: девушка бежит на МРТ мозга, перекусывает круассаном и соком, одновременно забрасывая глютен и провоцируя инсулинорезистентность. Стимулируется СИБР, патогены активно размножаются.

После работы отдыхает с нарушением режима сна. Мелатонин синтезируется неправильно, страдают биоритмы и настроение, возникают боли в спине, простуды и высыпания.

Недостаток витаминов, минералов, ферритина и биодоступного витамина C усугубляет состояние. При правильной коррекции (лизин, аргинин) можно снизить активность герпеса.

Без адекватного метилирования и хелирования эффект от суплементов минимален (средненькое воздействие).

Как спорт и питание влияют на здоровье кишечника

Девушка занимается спортом, но не учитывает ферменты, чувствует вздутие, продолжает пить молоко. В тонком кишечнике дисбаланс микроорганизмов, пробиотики не используются должным образом. Эспумизан временно облегчает вздутие, но не решает причину.

Роль витаминов и нутригеномной терапии для здоровья

Исследование гипергомоцистеинемии выявляет полиморфизмы и дефицит активных форм витамина B12 и фолатов. Постепенно развивается депрессия, синдром раздраженного кишечника, фибромиалгия и сердечно-сосудистые заболевания.

Коррекция питания (исключение глютена, лактозы и быстрых углеводов), оптимизация сна, повышение витаминов и минералов, контроль глутатиона – позволяет восстановить здоровье, иммунитет и подготовку к зачатию.

Заключение: стоит ли доверять биохакингу и современным суплементам

Биохакинг – одна из множества стратегий успешного и здорового будущего. Он заслуживает доверия, особенно при современных технологиях производства суплементов.

Современные технологии превосходят аптечные аналоги по эффективности. Это уже не аскорбинки, магний с витамином B, глицин в бумаге или йод в стекле.