Тренинг
Автор
В этой публикации я привел упражнения для проработки мышц груди, которые использую в своей
Подробнее
Автор
Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть
Подробнее
Автор
Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место
Подробнее
Здоровье
Автор
Витамин C — один из важнейших витаминов для человеческого организма, играющий ключевую роль в
Подробнее
Автор
Аминокислоты играют важную роль не только в поддержании физического здоровья, но и в оптимизации
Подробнее
Автор
Бессонница и стресс — это распространенные проблемы современного человека, с которыми сталкиваются многие из
Подробнее
Автор
Цинк — это жизненно важный микроэлемент, участвующий в множестве физиологических процессов, включая иммунный ответ,
Подробнее
Автор
Сон — это жизненно важная часть жизни, необходимая для поддержания здоровья и долголетия. Хронические
Подробнее
Автор
Витамин C, известный как L-аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый антиоксидант, необходимый для множества биологических
Подробнее
Питание
Автор
Сырое молоко – это молоко, полученное от коровы, козы, овцы или другого животного без
Подробнее
Автор
Результаты исследований подтверждают важную роль питания для поддержания общего состояния здоровья и работоспособности спортсменов
Подробнее
Автор
О периодическом голодании в последнее время не писал либо не снимал видео только уж
Подробнее
Фитнес и Бодибилдинг
Автор
Зачем нужны жиросжигатели? На самом деле, этот вопрос отнюдь не праздный. По сути, все,
Подробнее
Автор
L-аргинин – весьма популярная добавка. Основное ее назначение – стимуляция кровотока. А это делает
Подробнее
Автор
Что такое свободный тестостерон и связанный? Как альбумин и ГСПГ влияет на биологическую активность
Подробнее
Автор
Почему-то считается, что «жиросжигатели» самодостаточны: стоит только включить любой из них в свою программу
Подробнее
Автор
Название «агматин» придумал первооткрыватель этого вещества – Людвиг Карл Мартин Леонард Альбрехт Коссель. Это
Подробнее
Автор
Обычно мы упоминаем кортизол в контексте мышц, мышечной ткани и называем его «гормоном-разрушителем». В
Подробнее
Разное
Автор
Тренировки с применением оружия развивают такие качества, как самоконтроль, выдержка, умение концентрироваться на поставленной
Подробнее
Автор
12 октября 2024 года в Лас-Вегасе прошел один из самых ожидаемых турниров в мире
Подробнее
Автор
Мир изменился настолько, что мы, привыкшие к активности, порой даже не замечаем, как быстро
Подробнее
Автор
Бодибилдинг – это популярный вид спорта, вызывающий множество вопросов о его влиянии на здоровье.
Подробнее
Автор
В условиях современного мира значительная часть населения проводит большую часть дня за компьютером, что
Подробнее
Автор
Дарья Плужникова вновь поразила спортивное сообщество, установив новый мировой рекорд в упражнении «ягодичный мост».
Подробнее