Тренинг
В этой публикации я привел упражнения для проработки мышц груди, которые использую в своей Подробнее
Автор Иван Власов
Чередование интенсивности это один из принципов, которым я руководствуюсь при организации тренировочного процесса. Я Подробнее
Автор Иван Власов
Эти упражнения и их различные вариации — это ценный набор инструментов в моем тренировочном Подробнее
Автор Иван Власов
Это тренировка, в основе которой лежит простой тренировочный подход. Есть ряд нюансов, которые делают Подробнее
Автор Иван Власов
Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть Подробнее
Автор Иван Власов
Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место Подробнее
Автор Иван Власов
Здоровье
Что такое надпочечники, могут ли они «уставать» и как бороться с так называемым синдромом Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Иногда случается такое, что мужчины на некоторое время теряют сексуальное желание. Причиной этому могут Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Что нового можно сказать о жирных кислотах омега-3? Но таки нашлось что: не так Подробнее
Автор Юрий Бомбела
DHEA – одна из тех добавок, которые принимают не те, кому они действительно нужны, Подробнее
Автор Юрий Бомбела
В предыдущей статье мы говорили о такой проблеме, как старение кожи, и о такой Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Почему с годами кожа теряет эластичность и покрывается морщинами? По мере старения организм производит Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Питание
О периодическом голодании в последнее время не писал либо не снимал видео только уж Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Еще в начале 90-х прошлого столетия было абсолютно точно установлено: для роста мышц организму Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Нужен ли протеин для тренирующихся, а также для людей, которые не занимаются спортом, стоит Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Фитнес и Бодибилдинг
Зачем нужны жиросжигатели? На самом деле, этот вопрос отнюдь не праздный. По сути, все, Подробнее
Автор Юрий Бомбела
L-аргинин – весьма популярная добавка. Основное ее назначение – стимуляция кровотока. А это делает Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Что такое свободный тестостерон и связанный? Как альбумин и ГСПГ влияет на биологическую активность Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Почему-то считается, что «жиросжигатели» самодостаточны: стоит только включить любой из них в свою программу Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Название «агматин» придумал первооткрыватель этого вещества – Людвиг Карл Мартин Леонард Альбрехт Коссель. Это Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Обычно мы упоминаем кортизол в контексте мышц, мышечной ткани и называем его «гормоном-разрушителем». В Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Разное
Как сказать до свидания, пожелать хорошего дня или спокойной ночи на французском языке? Ниже Подробнее
Автор Иван Власов
Как поприветствовать на французском языке? Недавно я занялся изучением этого языка. По мере изучения Подробнее
Автор Иван Власов
В книге «Спортивная фармакология для прекрасного пола» я упоминал пептидный препарат окситоцин. Упоминал вскользь, Подробнее
Автор Юрий Бомбела
Всемирная организация здравоохранения и что с ней не так. «А вы что врач?» — Подробнее
Автор Иван Власов
«Событие 201» или «Event 201» — репетиция пандемии или так называемые пандемические учения, которые Подробнее
Автор Иван Власов
Знаете, что происходит на видео, которые я привел ниже в этой публикации? На одном Подробнее
Автор Иван Власов