2GYM — PRO фитнес


Ivan Vlasov
cоздатель проекта 2gym micro logo

Цель проекта: предоставить максимальное количество полезной и актуальной информации для поклонников фитнеса и людей, интересующихся темой здорового образа жизни. подробнее


Новое в разделе Тренинг

Написать комментарий
В этой публикации я привел упражнения для проработки мышц груди, которые использую в своей Подробнее
Написать комментарий
Чередование интенсивности это один из принципов, которым я руководствуюсь при организации тренировочного процесса. Я Подробнее
Написать комментарий
Эти упражнения и их различные вариации — это ценный набор инструментов в моем тренировочном Подробнее
Комментарии: 12
Это тренировка, в основе которой лежит простой тренировочный подход. Есть ряд нюансов, которые делают Подробнее
Комментарии: 14
Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть Подробнее
Написать комментарий
Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место Подробнее
  • Новое в разделе Питание

    Написать комментарий
    Хочу поделиться с Вами рецептом одного из моих самых любимых фитнес-блюд. Все очень просто, Подробнее
    Написать комментарий
    Ха! Вы думаете я всегда прям была стройняшкой и соблюдала все законы правильного питания? Подробнее
    Комментарии: 39
    В отличии от других видов уксуса, натуральный яблочный уксус очень полезен для поддержания здоровья. Подробнее
    Автор
    1 Комментарий
    Жизненно важный холестерин: мифы и обман. «Высокий» холестерин? «Плохой» холестерин? Статины как панацея? Рацион с Подробнее
    Автор
  • Новое в разделе Здоровье

    Написать комментарий
    Солнцезащитные кремы предотвращают солнечные ожоги, но вместе с тем подавляют и синтез витамина D. Подробнее
    Написать комментарий
    На фото, пожалуй, один из моих лучших результатов в плане рельефа за весь стаж Подробнее
    Написать комментарий
    Низкий уровень витамина D связывают с повышением риска развития большого количества заболеваний. Ранее, несколько Подробнее
    Написать комментарий
    Это довольно странно, но долгое время я не уделял должного внимания витамину D. Почему Подробнее
    Написать комментарий
    Не так давно, в кругу моих дорогих друзей зашла речь об авокадо. В какой-то Подробнее
    Комментарии: 2
    Подумал, что стоит поделиться своим набором «инструментов», который призван помочь скорейшему возвращению в строй Подробнее
  • Акции iHerb

    Написать комментарий
    Интернет-магазин iHerb всегда радует своих клиентов регулярными акциями, скидками, специальными предложениями и промо кодами, Подробнее
    Написать комментарий
    До 18 декабря 2019 года действует акция iHerb на травяные чаи Twinings. Для того,
    Написать комментарий
    Скидка от iHerb на спортивное питание ALLMAX Nutrition. Размер скидки -20%. Предложение заканчивается 31 Подробнее
    Написать комментарий
    Скидка от iHerb на спортивное питание Dymatize. Специальное предложение распространяется на всю продукцию данной Подробнее
    Написать комментарий
    Все еще продолжает действовать промокод, который дает скидку 10% на заказы от . При
    Написать комментарий
    Скидка -10% от iHerb на жевательные витамины Gummiology. Воспользоваться специальным предложением можно до 11 Подробнее