Фитнес и Бодибилдинг

статьи по фитнесу и бодибилдингу

Кардио натощак
Без завтрака
Тренировки
Кардио натощак: привычка чемпионов или ошибка, которая вас подведёт?
Кардио натощак — это методика, которая привлекает внимание многих атлетов, особенно тех, кто стремится к Подробнее
Фальсификат
Спортпит
Подделки
На фото сопртивное пиатние производства Animal, обложка к статье о брендах спортивного питания, которые чаще всего подделывают
Ты тренируешься, следишь за питанием, покупаешь спортивные добавки, но что, если твой протеин – это Подробнее
Сушка без потерь
Углеводы
Модель питания
Эстетично сервированное блюдо: слой риса, огурца, сочных ломтиков говядины, авокадо, грильованных помидоров и зелени, символизирующее сбалансированное питание для поддержания мышечной массы на сушке.
Многие, стремясь к рельефному телу, сталкиваются с проблемой потери мышечной массы во время сушки. Эта Подробнее
Сжигает или нет?
L-карнитин
Снижение веса
Контейнеровоз крупным планом на фоне неба с контейнерами, символизирующий транспортировку и перемещение. В статье используется как метафора роли L-карнитина в транспортировке жирных кислот в митохондрии для энергообмена.
L-карнитин – секрет стройности или очередной маркетинговый ход? Миллионы людей тратят деньги на эту добавку, Подробнее
Принцип работы
Жиросжигатели
Метаболизм
Фитнес модель Кейтлин Ранк (Katelyn Runck) в ярко-оранжевом купальнике, обложка к статье: принцип работы жиросжигателей
Зачем нужны жиросжигатели? На самом деле, этот вопрос отнюдь не праздный. По сути, все, что Подробнее
Аргинин vs AAKG
Аминокислоты
Добавки
Аргинин или AAKG: что лучше?
L-аргинин – весьма популярная добавка. Основное ее назначение – стимуляция кровотока. А это делает аргинин Подробнее
Свободный Тест
ГСПГ
Андрогены
Мужчина с развитой мускулатурой, большими руками, округлыми рельефными плечами и фактурным брюшным прессом, стоит в защитной позе и закрывает руками лицо и часть туловиша, фото к статье на тему «свободный тестсотерон, связанный тестостерон, альбумин и глобулин, связывающий половые гормоны и как повысить уровень главного мужского гормона»
Что такое свободный тестостерон и связанный? Как альбумин и ГСПГ влияет на биологическую активность главного Подробнее
Жиросжигатели
Обзор
Классификация
Объемное фото динамичной сцены байкера на мотоцикле, стремительно уезжающего от обширного пламя, символичная иллюстрация к статье на тему «Виды жиросжигателей: стимуляторы липолиза, а также препараты, повышающие энергозатраты, подавляющие аппетит и другие»
Почему-то считается, что «жиросжигатели» самодостаточны: стоит только включить любой из них в свою программу избавления Подробнее
Агматин Сульфат
Эффекты
Добавки
Агматин, его действие на организм, применение в фитнесе, бодибилдинге и других видах спорта.
Название «агматин» придумал первооткрыватель этого вещества – Людвиг Карл Мартин Леонард Альбрехт Коссель. Это название Подробнее