Дозировки тестостерона: мягкие, оптимальные и высокие


Какие дозировки тестостерона рационально использовать для тех или иных целей

В этой статье обсуждается рациональность применения различных дозировок тестостерона для достижения того или иного эффекта, показателя или результатов.

Рассмотрены варианты использования «мягких» дозировок и дозировок, рекомендуемых врачами при заместительной гормональной терапии.

Стоит ли использовать высокие дозы тестостерона и если да, то в каких случаях? Точка зрения в отношении этих и других смежных вопросов по данной теме изложена ниже в этой публикации.


Ivan Vlasov fitness athlete — shapeexpert
Иван Власов создатель проекта 2gym micro logo
shapeexpert
перейти в профиль
публикации пользователя @shapeexpert

«Мягкие» дозировки тестостерона

В неделю организм среднестатистического мужчины вырабатывает примерно 50 мг тестостерона (около 7 мг за одни сутки).

Планируя гормон-заместительную терапию, врачи исходят именно из этого количества – в итоге пациент получает примерно 100 мг тестостерона энантата в неделю либо 200 мг тестостерона ундеканоата раз в две недели.

Учитывая период полужизни этих препаратов и время, необходимое для достижения пиковой концентрации действующего вещества в крови, получается как раз примерно 50 мг тестостерона в неделю (правда, стоит учитывать также естественные потери во время инъекции, так что лучше объем ее увеличить до 125-150 мг в неделю, что чаще всего и делают).

Но врач в данном случае ориентируется на некий усредненный уровень. Для мужчины от 30 лет и старше нормальная жизнедеятельность возможна примерно при уровне собственного тестостерона, составляющем 15 нмоль/л. Нормальная жизнедеятельность – это одно, а спортивные достижения – нечто другое.

Для того, чтобы их добиться, желательно поднять уровень тестостерона хотя бы до верхнего физиологического предела. Это можно сделать с помощью доз тестостерона энантата (буду в дальнейшем ориентироваться именно на него) примерно в 200-250 мг в неделю.

Собственно говоря, замеры показывают, что доза тестостерона энантата в 250 мг в неделю позволяет даже превзойти верхний физиологический предел – уровень тестостерона в крови достигает примерно 34-38 нмоль/л. Правда, согласно новым веяниям, верхний физиологический предел рекомендуется поднять – как раз примерно до 38 нмоль/л.

Так что можно считать, что инъекция тестостерона энантата объемом 250 мг в неделю все еще позволяет держаться в пределах нормы.

Дозировки, позволяющие либо держаться (пусть и «из последних сил») в пределах нормы, либо позволяющие превосходить верхний допустимый предел естественного уровня тестостерона совсем незначительно, буду в дальнейшем называть «мягкими» дозировками.

В общем и целом «мягкие» дозировки вполне могут использоваться и спортсменами, желающими существенно улучшить свои результаты.

Эффективная дозировка

Но давайте попробуем определить, какую дозировку можно считать реально эффективной с точки зрения влияния на спортивные результаты. В данном случае я под результатами имею в виду рост массы (объемов) мышц. И эффективной я буду называть ту дозировку, которая позволяет добиваться не просто заметного, но устойчивого прогресса.

Строго говоря, на этот вопрос давно пытались ответить исследователи, проведя не так уж мало экспериментов. В ходе которых было установлено, что эффективной для спортсменов, которые хотят добиваться именно устойчивого роста объема мышечной ткани, а также силовых показателей, является дозировка в 500-600 мг тестостерона в неделю.

Дозировка в 600 мг в неделю оказалась также эффективной для нандролона «соло», что касается других ААС, то с ними сложнее, но можно ожидать, что эффективной может оказаться совокупная дозировка примерно в 750 мг в неделю.

Но вернемся к тестостерону. Доза в 500-600 мг тестостерона энантата в неделю приводит к росту уровня тестостерона в крови примерно до 52-56 нмоль/л. Что уже значительно превышает верхний физиологический предел. При этом в экспериментах отмечался прирост объема мышц, примерно на 30-35% превосходящий такой же показатель для вдвое более низких дозировок.

Правда, увеличение силовых показателей для дозировок 600 и 300 мг тестостерона в неделю находится примерно на одном уровне: вдвое более высокая дозировка дает всего лишь дополнительные 5-7% прироста силы.

Зачем нужны высокие дозы?

Вот что интересно: у нормального мужчины большая часть андрогенных рецепторов (АР) связана андрогенами (тестостероном либо дигидротестостероном) практически все время. Это при среднем уровне тестостерона в крови – даже не приближающемся к верхней границе нормы.

То есть, не совсем понятно, что в этой связи может дать дополнительный прием андрогенных анаболических стероидов, да еще и в достаточно высоких дозировках. В то же самое время, эффективность тестостерона не просто растет с увеличением дозы, а до достижения одного грамма в неделю растет очень резко.

Затем рост замедляется, причем существенно, но эффективность продолжает повышаться. Максимально же эффективными считаются дозы тестостерона, лежащие в диапазоне 2-4 грамма в неделю. Почему так происходит? Тому есть сразу несколько объяснений

  1. Использование склонных к ароматизации ААС (а тестостерон, как мы помним, превращается в эстрадиол просто замечательно) приводит к увеличению количества андрогенных рецепторов (АР). При использовании высоких и очень высоких доз тестостерона рост количества АР идет очень быстрыми темпами
  2. Но важно не только количество АР, а и активность этих рецепторов. Протеин ARA70 повышает активность АР до десяти раз. Синтез этого протеина резко возрастает как раз в ответ на сверхвысокий уровень тестостерона в крови
  3. Еще один важный протеин – RAF. Он повышает способность андрогенных рецепторов присоединяться к ДНК (на самом деле, мы помним, что к участку ДНК присоединяется пара комплексов «АР + молекула ААС») до 25 раз. И синтез этого протеина также существенно возрастает под действием сверхвысоких доз тестостерона (ААС)
  4. Исследования показывают, что с нарастанием уровня тестостерона в организме время существования комплекса «тестостерон + андрогенный рецептор» существенно увеличивается и практически достигает времени существования такого же комплекса с участием ДГТ
  5. Наконец, с нарастанием дозы тестостерона резко возрастает та активность этого гормона, которую я обозвал «нетрадиционной» – то есть, растет синтез и секреция факторов роста клетками мышечной ткани, снижаются темпы распада белка, возрастает скорость синтеза креатинфосфата и глутамина и так далее

Кому нужны именно высокие дозировки?

Кому и насколько нужны высокие дозировки тестостерона, а также насколько такой подход организации курса фармакологической поддержки может быть оправдан.

Если говорить коротко, то нужны высокие дозы тестостерона либо ААС в совокупности только опытным атлетам. Но большинство «профи» настолько одарены генетически, что использовать большие дозы андрогенных анаболических стероидов, а также других гормональных препаратов, для них вовсе не обязательно.

Так, по собственному признанию Ли Приста, его «перло» от доз тестостерона в 500-700 мг в неделю. По большому счету он практически больше ничего и не использовал. Совсем небольшие дозы использовал Эван Сентопани при подготовке к «Нью-Йорк Про» в 2009-м – турниру, на котором этот спортсмен одержал победу.

В то же самое время, по признанию одного из американских ведущих специалистов в области спортивной фармакологии, некоторые профессиональные бодибилдеры преодолевают рубеж в 5 грамм ААС в неделю, и этот барьер не является для них чем-то необычным.

Считается, что преодолеть «стероидное плато» тем, кто использует ААС длительное время, да еще и достаточно больших количествах, удается только при резком повышении дозировок ААС – до 5-7 грамм в неделю и даже выше. Именно такой подход практиковал Пол Борресен, консультировавший Дориана Йейтса в то время, когда «Британскому Льву» удалось совершить фантастический «прорыв» в наборе мышечной массы.

Для большинства же «профи» обычными являются следующие дозы фармпрепаратов:

  1. андрогенные анаболические стероиды – 2-2,5 г в неделю
  2. гормон роста–4-8 МЕ в сутки (иногда–до 20 МЕ в сутки)
  3. инсулин – 50 МЕ в сутки (3 инъекции на протяжении дня 2-3 раза в неделю)
  4. ИФР-1 – 80-150 мкг в сутки

Но это профессиональные бодибилдеры. Коими подавляющее большинство посетителей тренажерных залов по всему миру не является, поэтому и не обязано все за «профи» в точности повторять – начиная от построения тренировочного процесса, продолжая привычками в питании… Ну, и заканчивая подходом к «фармподдержке».

Один грамм в неделю тестостерона более, чем достаточное количество для впечатляющих достижений. Конечно, если использовать их с умом. Но вполне можно обойтись и более скромными дозами – 500-600 мг тестостерона в неделю. Ну, а начинать с стоит и вовсе с «мягких» дозировок.

Передозировка

И в завершение этой публикации стоит хотя бы несколько слов сказать о тех неприятностях, которые могут сопровождать использование высоких доз андрогенных анаболических стероидов.

Слишком высокие дозы (свыше двух грамм тестостерона в неделю) могут, хоть и достаточно редко, приводить к повреждению мышц, так называемому рабдомиолизу. Это повреждение происходит вследствие гиперстимуляции андрогенных рецепторов молекулами ААС.

С одной стороны, такое повреждение может пойти на пользу: поврежденные волокна заменяются новыми – стимулируется процесс гиперплазии (хотя мгновенного увеличения ни мышечных объемов, ни силовых показателей не происходит).

С другой, может возникать мышечная слабость и отечность мышц. Но это в самом начале – закончиться все может некрозом мышц и поражением, как ни странно, почек. Так что, и учитывая повреждение мышечных волокон и его возможные последствия, увлекаться излишне высокими дозами не стоит.

Дисклеймер: Администрация сайта не пропагандирует использование анаболических стероидов и каких-либо других фармацевтических средств. Информация приведена для ознакомления, не является руководством к действию и не заменяет медицинскую консультацию.

Default 2Gym user avatar
Оставьте комментарий...
Войти через ( Регистрация )
или оставьте комментарий как гость
люди в обсуждении:
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Артур · 6 months ago
    Юрий, подскажите пожалуйста. Мой третий курс был сустанон + тренболон + станаза + болда. в Дозировках 500 мг, 400 мг, 3 таблетки станазы каждый день, и 400 мг, все это на 8 недель, на том курсе я прибавил довольно таки значительно. А сейчас у меня начался курс тест ципик соло, по грамму каждые 4 дня, суммарня дозировка в неделю выходит 1750 мг, но прогресса вообще не наблюдается, нежели на третьем курсе, я решил курсануть тестом соло, потому что, это единственный природно физиологический гормон человека способствующий росту мышечной массы, я до этого курса читал вашу статью и в принципе все логично, это подтверждает еще то, что не даромк примеру Коулман ставил от 3 гр теста в неделю. Первый раз я ужалился в воскресенье вечером, прошлой недели, второй раз вчера вечером, то есть на сегодняшний день прошло ровно пять суток, может я ничего не ощущаю, потому что мало времени прошло, хотя у теста ципионата пиковая концентрация в крови наблюдается на 2 сутки вроде бы, или быть может на фоне прошлого курса, где использовались мощьнейшие препараты, такие как станаза, трен, на этом курсе организм просто не воспринимает в серьез соло тест, даже в дозировке 1750 мг в неделю? Я хочу набирать более-менее качественно, по этому так же много анастразола хаваю, то есть, временной промежуток между иньекциями составляет ровно 4 суток, за эти 4 суток выходит ровно грамм теста, так же на этот грамм, я за эти 4 суток сьедаю по 7 таблов станазы, то есть 7 мг станазы, может в этом проблема? может вообще стоит убрать станазу? Но ведь без нее по сути просто больше воды будет накапливаться в мышцах, а это ни есть гипертрофия мышечных волокон. Что мне делать? Я студентик, денег хуйма, 25 кусков отвалил за этот курс, так обидно будет, если ничего от этого не получу.
    • Комментарий ожидает проверки модератором
      Иван Власов · 6 months ago
      1. Само по себе присутствие тренболона не третьем курсе это уже несколько нестандартное решение, потому как однозначно это препарат не для новичков. Большинство атлетов не используют более 3 препаратов в рамках одного курса. Если взять во внимание, что третий курс включает в себя 4 препарата, среди которых еще и тренболон, то данное решение можно охарактеризовать как крайне нестандартное

      2. Тестостерон ципионат — это не природно физиологический гормон, так как, как и все остальные анаболические стероиды является искусственным аналогом эндогенного тестостерона. А уж тем более в таких дозировках.

      3. Если Ронни Коулмэн и использовал 3 грамма тестостерона это не значит, что любой другой атлет будет иметь профит от аналогичной дозировки. Играет роль не дозировка, а способность организма утилизировать введенное из вне. Этот параметр зависит от многих факторов, в том числе уровень атлета и количество мышечной массы.

      4. Судить о работе тестостерона ципионата следует через 20-30 дней с момента начала курса.

      5. Такой препарат как тренболон способен существенно усиливать курс. При этом курс приобретает другую специфику. Рассчитывать на аналогичный эффект от курса тестостерона соло не стоит даже при высоких дозировках.

      6. Для того, чтобы набирать качественно и снизить количество «воды», нужно снизить количество тестостерона, и использовать такие препараты, например, дростанолон, станозолол, туринабол и пр.
      • Комментарий ожидает проверки модератором
        Артур · 6 months ago
        А если вы использовали тест ципионат, у вас он на какой день включился? На какой день вы поняли, что он заработал? Просто везде в интернетах написано, что пик концентрации теста ципионата в крови наблюдается уже на 2 сутки. Обьясните пожалуйста, от куда такие числа, в 20-30 дней? И тогда энантат через сколько включается, через 15-20 дней примерно?
      • Комментарий ожидает проверки модератором
        Артур · 6 months ago
        Спасибо, я имел в виду, что тестостерон - это физиологически подходящий гормон для человека, а тк-то понятно что он экзогенный, поступающий из вне, нет же такого гормона в теле человека как тренбалон. Вы пишите, что такой препарат, как тренболон, способен существенно усиливать курс, а "усиливать курс - это понятие общее" не понятно, в какой степени он влияет на гипертрофию мышечных волокон, сильнее ли он тестостерона в этом плане, или нет? А то что везде в интернете рассказывают, что мышцы растут от тестостерона - это всё миф получается? Если у меня на третьем курсе была дозировка тестостерона 500 мг, то на следующем мне нужно было снизить её до 250 и просто подключить станазу? Так ты так ничего не наберёшь же. Курс с такой дозировкой тестостерона, что бы по анализам тест не выхадил за верхнюю границу референта, то есть оставался в физиологически нормальных количествах и с подключением станазы как раз и используют на сушку, ане на набор.
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Леша · 2 years ago
    А в чем причина сонливости, вялости при повышении дозировки?
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Ivan · 2 years ago
    Добрый день ,была бы очень интересна информация как выровнять гематокрит и холестерин на курсе ААС, очень многие сталкиваются с этой проблемой.
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Иван · 2 years ago
    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, зачем так много инсулина? 50ме в день. Как я понимаю свой инсулин не наполнит так гликогеновое депо как из вне?
    • Комментарий ожидает проверки модератором
      Юрий Бомбела · 2 years ago
      Не наполнит, конечно... Дело не только в гликогене: повышается поглощение аминокислот и синтез белка, снижается катаболизм белков и многое другое..
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Олег · 2 years ago
    а как же все наши чемпионы говорят, что максимум всех препаратов до 1-1.2 гр в неделю, это в сумме, все как один это твердят
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Дмитрий · 2 years ago
    52-56 ннмоль это до наслоения эфиров? При 500 в неделю обычно 120+ анализ показывал
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Дядя · 2 years ago
    Пауэрлифтингом заниматься дешевле :)
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Роман · 2 years ago
    Юрий, при ГЗТ и дозами описанными вами, Допинг контроль пройти реально?
    • Комментарий ожидает проверки модератором
      Юрий Бомбела · 2 years ago
      С допинг контролем все не так просто. Нужно смотреть на соотношение уровней тестостерона и эпитестостерона.
      • Комментарий ожидает проверки модератором
        Роман · 2 years ago
        Просто в данном случае доп силы ГЗТ не даст, это скорее для здоровья, потому и спросил. Спасибо за ответ!
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Mr.Bolshakov · 11 days ago
    Всем доброго времени суток! Подскажите пожалуста как правильно слезть с курса энантата, ставлю 10 неделю по 250 , собственный тест был 22 до курса, и другие анализы в норме, причиной курса стала травма, которую успешно вылечил, но теперь мой вес резко взлетел с 78кг до 90кг, чувствую себя отлично, но из за массы хочу прекратить больше делать инъекции, обязательно ли делать ПКТ, если да, то чем, в какой дозировке и как долго?
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Станислав · 2 years ago
    Ну и хрен с ней, с силой. Объём важней
  • Комментарий ожидает проверки модератором
    Коля · 2 years ago
    Отличная информация! Благодарю, очень интересно читать
Ivan Vlasov
фитнес тренер создатель проекта
онлайн консультации
Ivan Vlasov
фитнес тренер создатель проекта
онлайн консультации