Статьи о здоровье и биохакинге

Десятилетиями нам твердили о чудодейственной силе омега-3. Но что, если за глянцевыми обещаниями скрывается лишь тень реальной пользы, а наши кровные утекают в бездонную бочку маркетинга?

Кортизоловый киллер или миф? Разбираем антистрессовые обещания DHEA. В мире вечного стресса любая надежда на спасение ценится на вес золота. DHEA преподносят как средство борьбы с «гормоном стресса» кортизолом. Но так ли это на самом деле?

Секрет увлажнения изнутри: почему пероральный прием гиалуроновой кислоты может превзойти действие кремов. Узнайте, как этот уникальный полисахарид, вопреки своему "кислотному" названию, обеспечивает оптимальную гидратацию дермы на клеточном уровне.

Долгое время считалось, что добавки с коллагеном – это всего лишь маркетинговый ход, не имеющий реальной пользы для кожи. Ученые высказывали сомнения в их эффективности. Но что, если эта теория оказалась неполной?

Заражение неизбежно? Контакт с больным – почти приговор? А вот и нет! Как «магическая комбинация» может изменить правила игры. Узнайте, как витамин D3, цинк и витамин С, принятые вовремя и в нужных дозах, могут многократно снизить риск подхватить заразу

Безопасное усвоение кальция: ключевая роль витамина K2 в предотвращении сердечно-сосудистых рисков. Опасения относительно негативного влияния избыточного потребления кальция на сердечно-сосудистую систему небеспочвенны. Узнайте, как витамин K2 регулирует

Вы уверены, что высокий уровень антител – это гарантия защиты? Приготовьтесь к шокирующей правде: иногда антитела не только бесполезны, но и могут усугубить течение болезни. Мы раскроем теневую сторону иммунного ответа и расскажем о феномене, который став

ВОЗ – рупор правды или инструмент манипуляции? За кулисами масочной истерии. Почему рекомендации Всемирной организации здравоохранения относительно масок так противоречивы и часто идут вразрез с научными данными?

Eсли сердце мы ещё как-то привыкли жалеть, то печень по-прежнему остаётся «рабочей лошадкой», про которую вспоминают только в кабинете гастроэнтеролога. Тем временем, именно она на себя берет весь удар.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, отказавшись от жиров, вы не только не похудели, но и стали чувствовать себя хуже? Чувство тяжести после еды, проблемы с кожей, постоянная усталость.

Вы уверены, что ваша любимая рыба приносит только пользу? Океаны, кажется, безграничны, но даже их обитатели не застрахованы от невидимой угрозы. Узнайте, какая рыба может быть источником опасных токсинов и как защитить себя и своих близких

Еще вчера вы могли вспомнить имя старого знакомого, а сегодня оно вертится на языке, но не находится. Это не просто усталость. Это синдром, который признан медициной и может стать точкой невозврата — или началом своевременной борьбы