Статьи о здоровье и биохакинге

Мы привыкли винить во всем слабый иммунитет, не зная, где его главный командный центр. Оказывается, наша защита — это не абстракция, а сложная сеть, которую можно и нужно поддерживать.

Две тысячи лет назад Гиппократ знал то, что современная медицина подтвердила лишь недавно. Лихорадка — не враг, а мощнейшее оружие организма. Нобелевскую премию дали за метод, где главным лекарством была именно она.

От сахара и пищевых красителей до генетических мутаций и травм мозга — факторы риска СДВГ многогранны. Но как отличить мифы от доказанных данных?

Ее автор была не диетологом, а сотрудником кооператива. Ее награждали медалями за вклад в потребительскую кооперацию, а не в диетологию. Почему же ее творение стало мировым стандартом на десятилетия? Ответ кроется в деньгах, которые крутятся вокруг наших

Он не болит и не вызывает дискомфорта. Но именно эта аминокислота медленно и методично разрушает внутренние стенки ваших сосудов, готовя почву для катастрофы. Ее имя — гомоцистеин.

В 1964 году ученые обнаружили парадоксальное явление: специфические антитела не всегда защищают. Иногда они совершают предательство, помогая инфекции проникнуть в клетки и вызвать более тяжелую форму болезни. Этот механизм изучался годами...

Полиомиелит, или детский спинальный паралич, считается побежденным благодаря вакцинации. Однако эпидемиологические и исторические данные указывают на более сложную картину.

Их принудительно надевали на детей, взрослых и стариков. Но наука давно знала правду: маски не останавливают инфекцию. Более того, они могут становиться рассадником заразы и медленно отравлять организм углекислым газом. Почему об этом молчали?

Летнее солнце кажется источником энергии, но даже регулярные солнечные ванны не всегда гарантируют нужный уровень витамина D. SPF-крем защищает от ожогов, но вместе с этим снижает выработку витамина D на значительную часть.

Рецепторы витамина D есть в каждой клетке вашего тела - от нейронов мозга до клеток сердца. Но что если эти рецепторы не работают? Полиморфизм VDR создает ситуацию, когда организм тонет в витамине D, но продолжает умирать от жажды.

Ваш организм получает витамин D, но не может его использовать. Это похоже на попытку открыть дверь с неподходящим ключом. Причина — мутация в гене VDR

98% людей испытывают дефицит важнейшего минерала, от которого зависит работа сердца и мышц. Всего два с половиной плода в день полностью покрывают эту потребность. Речь о калии и авокадо