Здоровье

Статьи о здоровье и биохакинге

Метилирование ДНК
Фолаты
В12
Усталость, когнитивные сбои, высокий гомоцистеин — всё это может быть связано с тихой поломкой в системе метилирования. Пора заглянуть глубже.
Женское лицо, напоминающее потрескавшуюся глиняную скульптуру, служит метафорическим образом нарушений метилирования ДНК, когда скрытые генетические мутации и полиморфизмы отражаются во внешних симптомах, влияя на здоровье и эпигенетику организма.
Почему метилирование ДНК может ломаться — и как это исправить
Многие давно ждали этой публикации. Тема метилирования ДНК считается одной из самых сложных и вызывает Подробнее
Автор
Домашняя аптечка
Добавки
iHerb
Ваша домашняя аптечка до сих пор состоит только парацетамола, антибиотиков и аспирина? Возможно, вы безнадежно отстали от современных подходов к поддержанию здоровья. Этот список — это стратегический набор для тех, кто предпочитает профилактику лечению
Бутылочка с жёлтыми цветами на деревянном фоне ассоциируется с натуральными витаминами, фитодобавками и средствами для домашней аптечки
Домашняя аптечка от Кати Чи
На этой странице перечислены торговые названия добавок, которые Катя Чи рекомендует иметь в своей домашней Подробнее
Автор
Здоровье кишечника
Иммунитет
ЖКТ
Ваш иммунитет под атакой изнутри! Бактерии в кишечнике управляют вашим здоровьем, а дисбаланс микрофлоры может стать причиной хронической усталости, кожных проблем и даже частых простуд. Готовы взять контроль в свои руки?
Античный воин в шлеме и красном плаще держит украшенный щит, символизирующий защиту. Искры и тени добавляют драматизм. Обложка к статье о том, как укрепить иммунитет и поддержать здоровье ЖКТ.
Иммунитет и ЖКТ: узнай как укрепить свое здоровье
Занимающихся атлетов в летний период особенно остро интересует вопрос прогресса. Чаще всего летом что-то создает Подробнее
Автор
Витамин А
Ретинол
Источники
Ретинол против бета-каротина — тихая война, о которой не говорят в рекламе. Пока одни уверяют, что растительные источники безопаснее, наука доказывает: только животные формы дают реальную биодоступность.
Свежий стейк красной рыбы на сковороде как источник ретинола и витамина А, необходимого для здоровья зрения, кожи и иммунитета
Коротко про витамин А: источники и его роль в организме
Думаете Ваш организм усваивает достаточное количество витамина А? Узнать об этом Вы сможете из данной Подробнее
Автор
Black Box Warning
НПВП
Риски
В вашей домашней аптечке наверняка лежат эти маленькие разноцветные таблетки, которые кажутся безобидным спасением от боли. Но что, если за этим мгновенным облегчением скрывается предупреждение, помеченное самой высокой степенью опасности?
Изображение ложки, полной разноцветных таблеток и капсул на красном фоне, отражает тему бесконтрольного приема медикаментов и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
NSAIDs: Чем опасны Нурофен, Ибупрофен, Нимесулид и прочие!
Что такое «black-box warning» или «предупреждение с чёрной отметкой» на лекарственных препаратах? Это наивысшая степень Подробнее
Автор
Иммуностимулятор
Здоровье
Защита
Лицо воина с суровым взглядом, скрытое под античным шлемом, воплощает собой силу и решимость, что перекликается с темой укрепления иммунитета как естественного щита организма против болезней.
Натуральное средство, которое поднимет Ваш иммунитет с колен
Как укрепить свою иммунную систему в осенне-зимний период, когда вокруг без карантина гуляет масса людей Подробнее
Автор
Дефицит железа
Анемия
Здоровье
Железо — это не просто элемент в таблице Менделеева, это молчаливый дирижёр нашей жизни. Каждая клетка, каждый орган зависят от него, но мало кто задумывается, как тонко этот процесс регулируется и какие последствия могут ждать при сбое. Иногда обычная ус
В руках в белых перчатках находится пробирка с кровью, что представляет собой визуальную метафору процесса диагностики анемии и определения уровня железа в крови, ключевого элемента для производства гемоглобина и снабжения тканей кислородом.
Дефицит железа: что стоит знать о анемии
Дефицит железа (анемия) — не патология, а симптом, который лишь указывает на то, что есть Подробнее
Автор
Перейти на первую страницу категории
Статьи о здоровье и биохакинге