Дефицит железа (анемия) — не патология, а симптом, который лишь указывает на то, что есть некая проблема, приводящая к нехватке...
Подробнее
В отличии от других видов уксуса, натуральный яблочный уксус очень полезен для поддержания здоровья. Его приготовление в домашних...
Подробнее
Жизненно важный холестерин: мифы и обман. «Высокий» холестерин? «Плохой» холестерин? Статины как панацея? Рацион с 0% жирностью...
Подробнее
Как сделать широкие плечи? В данной публикации описан тренировочный метод от IFBB Pro Men`s Physique, который призван сделать...
Подробнее
Малые веса — большие мышцы! В основе первого метода лежит комбинированное использование статического напряжения и одностороннего...
Подробнее
Вариант тренировки пресса и ног в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря. Данный метод представляет из себя...
Подробнее
В данной статье рассмотрена особая тренировка плеч, предложенная заокеанским атлетом - Майком Рашидом. Это тяжелый, интенсивный...
Подробнее
Вариант тренировки мышц груди с использованием следующих упражнений: разведения лежа (угол 30°), наклонный жим лежа (угол 45°),...
Подробнее
Тренинг плеч для продвинутых с использованием нескольких векторов силы (с гантелями и блоками). Что делать если прогресс стоит на...
Подробнее