Не так давно, в кругу моих дорогих друзей зашла речь об авокадо. В какой-то момент кто-то спросил: «А какое "оно" вообще на вкус,...
Подробнее
Подумал, что стоит поделиться своим набором «инструментов», который призван помочь скорейшему возвращению в строй после...
Подробнее
Я удивляюсь, когда вижу людей в зале «без музыки». Точнее без наушников. Возможно, в некоторых случаях музыкальные предпочтения...
Подробнее
Это тренировка, в основе которой лежит простой тренировочный подход. Есть ряд нюансов, которые делают данный метод довольно...
Подробнее
Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть ли в этом смысл?
Всем...
Подробнее
С детства нам говорили о пользе молока, в частности и о том, что употребление этого продукта — залог крепких костей! Ранее я...
Подробнее
Есть мнение, что молоко, мягко говоря, не так полезно, как мы привыкли думать. У научного сообщества есть на этот счет не один...
Подробнее
«Глютен стоит избегать только тем людям, у которых диагностирована целиакия» — может быть кто-то думал, что я скажу именно...
Подробнее
Стоит ли делать прививку от гепатита B детям и взрослым? Аргументрованная точка зрения представлена в этой статье. Автор...
Подробнее
Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место в моем комплексе...
Подробнее
Альтернативный вариант тренировки ног, который на данный момент я использую в своей тренировочной практике. Ноги это одна из...
Подробнее
Вред соли и зачем ее есть? Я решил комплексно подойти к «вопросу соли» и не просто написать «ешьте соль» или «не ешьте соль», а...
Подробнее