Занимающихся атлетов в летний период особенно остро интересует вопрос прогресса. Чаще всего летом что-то создает препятствие для...
Подробнее
Думаете Ваш организм усваивает достаточное количество витамина А? Узнать об этом Вы сможете из данной статьи. Также коротко о...
Подробнее
Что такое "black-box warning" или "предупреждение с чёрной отметкой" на лекарственных препаратах? Это наивысшая степень...
Подробнее
Как укрепить свою иммунную систему в осенне-зимний период, когда вокруг без карантина гуляет масса людей со вколотыми живыми...
Подробнее
Дефицит железа (анемия) — не патология, а симптом, который лишь указывает на то, что есть некая проблема, приводящая к нехватке...
Подробнее
В отличии от других видов уксуса, натуральный яблочный уксус очень полезен для поддержания здоровья. Его приготовление в домашних...
Подробнее
Жизненно важный холестерин: мифы и обман. «Высокий» холестерин? «Плохой» холестерин? Статины как панацея? Рацион с 0% жирностью...
Подробнее
Как сделать широкие плечи? В данной публикации описан тренировочный метод от IFBB Pro Men`s Physique, который призван сделать...
Подробнее
Малые веса — большие мышцы! В основе первого метода лежит комбинированное использование статического напряжения и одностороннего...
Подробнее
Вариант тренировки пресса и ног в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря. Данный метод представляет из себя...
Подробнее
В данной статье рассмотрена особая тренировка плеч, предложенная заокеанским атлетом - Майком Рашидом. Это тяжелый, интенсивный...
Подробнее
Вариант тренировки мышц груди с использованием следующих упражнений: разведения лежа (угол 30°), наклонный жим лежа (угол 45°),...
Подробнее