Статьи из всех рубрик

На этой странице представлены материалы из всех рубрик, за исключением научных статей Базы знаний

Я удивляюсь, когда вижу людей в зале «без музыки». Точнее без наушников. Возможно, в некоторых случаях музыкальные предпочтения... Подробнее
Это тренировка, в основе которой лежит простой тренировочный подход. Есть ряд нюансов, которые делают данный метод довольно... Подробнее
Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть ли в этом смысл? Всем... Подробнее
С детства нам говорили о пользе молока, в частности и о том, что употребление этого продукта — залог крепких костей! Ранее я... Подробнее
Есть мнение, что молоко, мягко говоря, не так полезно, как мы привыкли думать. У научного сообщества есть на этот счет не один... Подробнее
«Глютен стоит избегать только тем людям, у которых диагностирована целиакия» — может быть кто-то думал, что я скажу именно... Подробнее
Стоит ли делать прививку от гепатита B детям и взрослым? Аргументрованная точка зрения представлена в этой статье. Автор... Подробнее
Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место в моем комплексе... Подробнее
Альтернативный вариант тренировки ног, который на данный момент я использую в своей тренировочной практике. Ноги это одна из... Подробнее
Вред соли и зачем ее есть? Я решил комплексно подойти к «вопросу соли» и не просто написать «ешьте соль» или «не ешьте соль», а... Подробнее
Как и обещал, публикую информацию о рекомендуемых дневных нормах потребления минералов для мужчин и женщин разных возрастов. Эта... Подробнее
Как бороться с судорогами? У меня есть соображения на этот счет и я готов поделиться ими в этой статье. Это вторая часть серии... Подробнее