Зачем мужчинам эстроген (эстрадиол) — друг или враг?


Зачем мужчине эстрадиол? Друг или враг?

Эстрадиол — гормон сугубо женский, более того — именно его можно назвать основным женским половым гормоном.

Но в мужском организме он также встречается, иногда даже в немалых количествах. Понятно, что для женщин эстрадиол (как и его «собратья» эстрогены: эстрон и эстриол) — однозначно друг.

А вот кем этот гормон является для мужчин: другом или врагом? Как обычно, попробуем разобраться.


Ivan Vlasov fitness athlete — shapeexpert
Иван Власов создатель проекта 2gym micro logo
shapeexpert
перейти в профиль
публикации пользователя @shapeexpert

Зачем мужчине эстрадиол?

Всем известно, что повышенный уровень эстрадиола — это гинекомастия практически наверняка. А как можно назвать то, что наделяет мужественного воина атрибутом, присущим исключительно женщинам? Только врагом, да еще и коварным.

И если бы это было все. Стабильно повышенный уровень эстрадиола не просто препятствует «сжиганию» жира — особенно это касается абдоминальной области, но и способствует отложению его «по женскому типу», то есть, на бедрах и ягодицах.

Эстрадиол — враг?

Согласитесь: в мужчине с большой задницей и женственными бедрами привлекательного маловато будет. Во всяком случае, это далеко не тот тип фигуры, о котором грезит подавляющее большинство из нас.

Идем дальше: повышенный эстрадиол может обернуться повышенной же вязкостью крови, что ведет к образованию тромбов. Слишком высокий уровень эстрадиола — это высокая вероятность стеноза артерий, а также проблем с простатой.

Но и это не все — повышенный уровень эстрадиола может привести к проблемам с потенцией. Но даже если удастся достичь нормальной эрекции, ощущения от оргазма будут весьма далекими от привычных и удовлетворения не принесут.

Правда, в данном случае дело не совсем в эстрадиоле, но именно повышенный уровень этого гормона в обязательном порядке тянет за собой рост уровня пролактина, который и является ответственным за все перечисленные в этом абзаце неприятности.

А, нет — друг!

Один из самых эффективных способов повышения уровня собственного тестостерона у мужчин — использование весьма высоких доз ингибиторов ароматазы.

В начале курса у всех, кто его пробовал, без исключения, наблюдается резкое падение уровня эстрадиола, что немедленно влечет за собой столь же резкое падение настроения, а в крайнем случае может спровоцировать скатывание в депрессивное состояние.

Оказывается эстрадиол можно считать гормоном хорошего настроения. И вновь это еще не все. Слишком низкий уровень эстрадиола, как оказалось, чреват развитием воспалительных процессов.

Нет, сами по себе они развиваться не будут, но малейшее повреждение в ходе тренинга на фоне пониженного уровня эстрадиола грозит обернуться большими неприятностями.

Еще один важный момент: эстрадиол нужен для роста мышц. И не просто нужен, а необходим — он, например, способен повышать количество андрогенных рецепторов в мышечной ткани, а также поднимать уровень свободного тестостерона.

Друг? Однозначно! Стоит сказать и о том, что эстрадиол важен для функционирования сердечно-сосудистой системы. Я уже говорил, что повышенный уровень эстрадиола негативно сказывается на токе крови.

Но и слишком сильное падение уровня этого гормона на длительный период времени — тоже плохо: оно может привести к развитию стенокардии и даже к инфаркту миокарда.

Кстати, у женщин, которые по понятным причинам имеют куда больше эстрадиола в своей крови, чем мужчины, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в разы ниже.

И чтобы подвести итог: не так давно в журнале Американской Медицинской Ассоциации были опубликованы данные одного весьма обширного исследования.

Ученые на протяжении трех лет отслеживали уровень эстрадиола у пожилых мужчин и пытались определить влияние этого гормона на продолжительность жизни.

Выяснилось, что смертность была выше в той группе мужчин, у которых уровень эстрадиола был повышен (близок к верхней границе референсного диапазона либо превосходил верхнее допустимое значение).

Но интересно другое: самый высокий уровень смертности был зафиксирован в группе со слишком низким уровнем эстрадиола — ниже допустимого предела.

Идеальный уровень эстрадиола для мужчин

На самом деле эстрадиол двулик: он может быть как самым надежным другом, так и злейшим врагом.

Уже упоминавшаяся АМА, рекомендовала всем мужчинам периодически проверять уровень этого гормона в крови и даже выпустила табличку, в которую были сведены идеальные уровни эстрадиола для мужчин разного возраста.

Я бы мог ее здесь привести, но не буду этого делать. Ибо, к сожалению, не все так просто. Ориентироваться на уровень эстрадиола самого по себе бессмысленно. Это примерно как попытаться определить: 30 литров бензина — это много или мало?

Для автомобиля с гибридным двигателем небольшого объема — очень даже много. А для какого-нибудь старого шестилитрового «американца» — буквально «на один чих».

С эстрадиолом все примерно так же: считающихся близкими к идеалу для мужчин практически любого возраста 25 пг/мл может в иных случаях оказаться слишком уж мало. В конечном итоге все зависит от уровня другого гормона, тоже полового, но теперь уже основного у мужчин — тестостерона.

Именно на соотношение уровней тестостерона и эстрадиола и стоит ориентироваться. Особенно тем из нас, кто увлекается так называемой спортивной фармакологией.

Читайте продолжение статьи
О том, каким должен быть уровень эстрадиола у мужчин читайте во второй части статьи Оптимальное соотношение тестостерона и эстрадиола

Иван Власов
фитнес тренер cоздатель проекта

Фитнес, образ жизни, здоровье — три основных направления, которым посвящен данный интернет-ресурс. Я просто люблю то, чем занимаюсь. Именно поэтому я создал проект 2GYM. Подробнее

Оставьте комментарий...
Войти через ( Регистрация )
или оставьте комментарий как гость
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Оставьте первый комментарий!