Это вторая часть статьи, а первую вы можете прочитать по ссылке Зачем мужчине эстрадиол?
Уровень эстрадиола для мужчин
В предыдущей статье, где я говорил о том, что к сожалению, в отношении эстрадиола не все так просто. Ориентироваться на уровень эстрадиола самого по себе бессмысленно. Это примерно как попытаться определить: 30 литров бензина — это много или мало?
Для автомобиля с гибридным двигателем небольшого объема — очень даже много. А для какого-нибудь старого шестилитрового «американца» — буквально «на один чих».
С эстрадиолом все примерно так же: считающихся близкими к идеалу для мужчин практически любого возраста 25 пг/мл может в иных случаях оказаться слишком уж мало.
В конечном итоге все зависит от уровня другого гормона, тоже полового, но теперь уже основного у мужчин — тестостерона.
Именно на соотношение уровней тестостерона и эстрадиола и стоит ориентироваться. Особенно тем из нас, кто увлекается так называемой спортивной фармакологией.
Соотношение тестостерона и эстрадиола
Оптимальное соотношение тестостерона и эстрадиола лежит в пределах от 200:1 до 300:1, но не должно быть меньше, чем 150:1. Высчитать его достаточно легко, несмотря на то, что для измерения уровней тестостерона и эстрадиола часто используются разные единицы.
Уровень тестостерона у мужчин измеряется в наномолях на литр (нмоль/л) либо в нанограммах на миллилитр (нг/мл). Зависимость между этими единицами следующая: 1 нмоль/л = 0,288 нг/мл
Уровень эстрадиола — опять же, у мужчин — измеряется в пикомолях на литр (пмоль/л) либо в пикограммах на миллилитр (пг/мл). Зависимость между пмоль/л и пг/мл точно такая же:
| 1 пмоль/л = 0,288 пг/мл, кроме того, |
| 1 нг/мл = 1000 пг/мл |
| 1 нмоль/л = 1000 пмоль/л |
То есть, если в анализе у вас уровень тестостерона, к примеру, 14,5 нмоль/л, а уровень эстрадиола — 21,8 пг/л, то соотношение между ними высчитывается следующим образом:
| 14,5 нмоль/л = (14,5 х 0,288) = 4,176 нг/мл |
| 4,176 нг/мл х 1000 = 4176 пг/мл |
| 4176 / 21,8 = 191,56 |
Таким образом, соотношение тестостерона и эстрадиола в данном случае составляет примерно 192:1 и лишь немного не дотягивает до идеального значения.
Контроль уровня эстрадиола: советы
И напоследок несколько простых советов. Во-первых, контролировать уровень эстрадиола тем легче, чем меньше у вас жировых отложений. Здесь все просто: именно в жировой ткани чаще всего происходит процесс ароматизации молекул тестостерона, то есть, превращения их в молекулы эстрадиола.
И во-вторых. Если вы делаете инъекции тестостерона, то:
- не начинайте прием антиэстрогенных препаратов одновременно с началом инъекций тестостерона — выждите хотя бы две недели и измерьте уровень эстрадиола;
- помните, что уровень эстрадиола легче «сбить», чем поднять
- делайте инъекции чаще, но при этом объем их должен быть меньше — вновь: так легче контролировать уровень эстрадиола
Наконец, стоит сказать хотя бы несколько слов о том, какие из антиэстрогенных препаратов являются предпочтительными. Если говорить о контроле уровня эстрадиола, то однозначным выбором должен быть один из ингибиторов ароматазы (летрозол, анастрозол, экземестан).
Во-первых, ингибиторы ароматазы куда эффективнее селективных модуляторов эстрогенных рецепторов (кломид, тамоксифен, торемифен).
Во-вторых, последние, раз начав, нужно принимать до тех пор, пока не исчезнет причина повышения уровня эстрадиола (инъекции тестостерона, к примеру). Тогда как в случае ингибиторов ароматазы можно обойтись кратковременным (1-2 раза) приемом весьма скромной дозы.
Заключение
Помните: если вы хотите достичь максимальных результатов в телостроительстве с минимальным ущербом для здоровья, нужно постоянно контролировать уровень ваших гормонов. Впрочем, даже если вы не озабочены построением идеальной фигуры, такой контроль определенно не повредит.
Войти через ( Регистрация )
или оставьте комментарий как гость