Иван Власов — атлет, тренировки, питание

Иван Власов

Иван Власов


Цель проекта 2GYM: предоставить в удобном, структурированном виде максимальное количество полезной и актуальной информации для поклонников фитнеса и людей, интересующихся темой здорового образа жизни.


Иван Власов атлет, фитнес-тренер


Если Вы столкнулись с проблемами некорректной работы сайта, у Вас имеются вопросы или предложения, свяжитесь со мной


Иван Власов Публикации

Кто самый богатый бодибилдер на планете? Рейтинг самых обеспеченных культуристов мира по версии 2GYM.net по состоянию на 2018 год.   Составляя список, я был немного растерян, так как оказалось, Подробнее

Как и обещал, публикую информацию о рекомендуемых дневных нормах потребления минералов для мужчин и женщин разных возрастов. Эта статья представлена в рамках серии публикаций о судорогах и методах Подробнее

Сенсационные итоги турнира 2018 Mr. Olympia: прервана серия побед Фила Хита! The Gift не смог сравняться с Ронни Колеманом и Ли Хейни по количеству побед на "Олимпии". Большинство фанатов и Подробнее



Кетоглутаровая кислота — химическое органическое соединение, кетокислота, одно из двух возможных кето-производных глутаровой кислоты. Является важнейшим метаболитом ключевых биохимических реакций в Подробнее

Кетокислоты, кетонокислоты или оксокислоты — это группа органических химических соединений, которые являются производными карбоновых кислот. Молекула кетокислоты кроме карбоксильной группы (СООН) Подробнее

Добавить интригу в данной дисциплине могла трехкратная "Мисс Олимпия" Эшли Кальтвассер (Ashley Kaltwasser), которая вернулась на сцену спустя несколько лет. Но Эшли заняла всего лишь пятое место, а Подробнее

Решением судей победителем в категории Classic Physique (Классик Физик) на турнире Мистер Олимпия 2018 вновь был признан Бреон Энсли (Breon Ansley). Крис Бамстед (Chris Bumstead) уступил действующему Подробнее

Как бороться с судорогами? У меня есть соображения на этот счет и я готов поделиться ими в этой статье. Это вторая часть серии публикаций на эту тему. В первой части я рассказывал о вероятных Подробнее

Вряд ли у кого-то могли возникнуть сомнения касательно победителя в дивизионе Women's Physique на Олимпии 2018. Первое место в этой категории вполне заслужено заняла Шаник Грант (Shanique Grant). Подробнее

Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть ли в этом смысл? Всем привет, меня зовут Иван Власов и я хочу рассказать об одном из самых Подробнее