post 208

План питания для похудения

Ivan Vlasov
фитнес-тренер нутрициолог спортсмен

Приветствую. Меня зовут Иван Власов. В теме фитнеса я более 15 лет. Одним из направлений моей специализации является разработка плана питания, направленного на похудение и снижение жировой составляющей тела.

Я не «онлайн-сервис!»

Я реальный человек, который готов выслушать Ваши проблемы, цели, пожелания и в соответствии с этим разработать индивидуальный план питания. Вы можете написать мне в Instagram или Telegram.

Ivan Vlasov fitness athlete — shapeexpert
Иван Власов создатель проекта 2gym micro logo
shapeexpert
перейти в профиль
публикации пользователя @shapeexpert

О методах моей работы

Я вынужден констатировать, что современные принципы, так называемого, «правильного питания» зачастую далеки от истины. Это тот вывод, который я могу сделать на основании своих знаний и многолетнего опыта.

Мой подход, несколько отличается от стандартных ЗОЖ рекомендаций, которые, на мой взгляд имеют массу упущений. Например, я считаю некорректным использование калорий в диетологии.

Дело в том, что калория это единица измерения, которая никогда не имела никакого отношения к диетологии и сама по себе является не информативной, если мы говорим о питании и физиологии человека.

Если Вы знаете как определяется калорийность продуктов, вероятно, вы будете согласны со мной. Свои аргументированные соображения на этот счет я последовательно выразил в статье Считать калории не имеет смысла

Варианты

Я предлагаю два принципиально разных варианта организации рациона на выбор клиента. Один из них имеет намного больше преимуществ, однако оба варианта могут быть адаптированы под конкретный организм.

В ходе консультации я озвучиваю плюсы и минусы того или иного диетического подхода и Вы вбираете то, что наиболее импонирует и ближе к Вашим реалиям.

Как выглядит план питания

Я считаю, что не стоит тратить время на бессмысленные вещи. Речь о калориях в том числе. Важно сосредоточить свое внимание на действительно нужных аспектах, которые приведут нас к поставленной цели.

Поэтому, при работе с подопечными я стараюсь дать актуальную и необходимую информацию в максимально доступном виде без излишеств.

Применение данных инструкций на практике, имеет должный эффект, как в плане снижения веса, так и в плане оптимизации здоровья, что разумеется связано между собой.

В соответствии с выбранным вариантом организации рациона и вкусовым предпочтениями, указания по питанию включают в себя: допустимые категории продуктов питания, их количество в граммах и рекомендации в отношении способа приготовления.

Никаких PDF, скриншотов и прочей путаницы

Для удобства клиентов и повышения качества предоставляемых услуг, я разработал личный кабинет. Вам не нужно будет путаться в бесконечных email-переписках, ссылках, картинках и тестовых документах.

Достаточно будет зайти в Ваш личный кабинет, где в удобном виде будет храниться вся необходимая информация.

Немного обо мне

Я человек который довольно долго увлекается спортом. Мое увлечение сопряжено с интересом к нутрициологии и медицине, что дает мне дополнительные преимущества.

Так сложилось, что у моего сына было диагностировано расстройство аутического спектра. Уже позже я узнал, что это довольно распространенная проблема на сегодняшний день и ее причина кроется в нарушении метаболических процессов.

Положение дел заставило еще больше углубится в изучение вопросов питания и влияния нутриентов на организм человека.

Благодаря определенным диетическим вмешательствам и организации нутритивной поддержки (БАДы) удалось реабилитировать сына. Ребенок, который не отзывался ни на звуки, ни на имя, теперь ведет диалог, шутит, активно взаимодействует с этим миром и радует своей улыбкой.

Поэтому, я как никто, отдаю себе отчет в важности питания и его влиянии не только на процент жира в теле, а и другие фундаментальные аспекты здоровья.

Стоимость индивидуального плана питания

$
25 usd 2000 руб 650 грн

Контакты

Если Вы намерены начать работу, свяжитесь со мной с помощью Telegram или Instagram.

Telegram Instagram


Форма обратной связи

Для связи со мной Вы также можете заполнить форму ниже. Опишите Ваши цели и укажите удобный способ связи.

Вы уверены что хотите сбросить данные формы?

На этой странице вы можете заказать разработку индивидуального плана питания и онлайн-консультацию фитнес-тренера.

Если у вас остались вопросы, вы также можете задать их в форме комментариев ниже.

Default 2Gym user avatar
Оставьте комментарий...
Войти через ( Регистрация )
или оставьте комментарий как гость
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Оставьте первый комментарий!

Ivan Vlasov
фитнес тренер создатель проекта
онлайн консультации
Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть
Ivan Vlasov
фитнес тренер создатель проекта
онлайн консультации
Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть