post 208

План питания для похудения

Ivan Vlasov
фитнес-тренер нутрициолог спортсмен

Приветствую. Меня зовут Иван Власов. В теме фитнеса я более 15 лет. Одним из направлений моей специализации является разработка плана питания, направленного на похудение и снижение жировой составляющей тела.

Я не «онлайн-сервис!»

Я реальный человек, который готов выслушать Ваши проблемы, цели, пожелания и в соответствии с этим разработать индивидуальный план питания. Вы можете написать мне в Instagram или Telegram.

shapeexpert 2gym
Иван Власов создатель проекта 2gym micro logo
подписаться
публикации пользователя @shapeexpert

О методах моей работы

Я вынужден констатировать, что современные принципы, так называемого, «правильного питания» зачастую далеки от истины. Это тот вывод, который я могу сделать на основании своих знаний и многолетнего опыта.

Мой подход, несколько отличается от стандартных ЗОЖ рекомендаций, которые, на мой взгляд имеют массу упущений. Например, я считаю некорректным использование калорий в диетологии.

Дело в том, что калория это единица измерения, которая никогда не имела никакого отношения к диетологии и сама по себе является не информативной, если мы говорим о питании и физиологии человека.

Если Вы знаете как определяется калорийность продуктов, вероятно, вы будете согласны со мной. Свои аргументированные соображения на этот счет я последовательно выразил в статье Считать калории не имеет смысла

Варианты

Я предлагаю два принципиально разных варианта организации рациона на выбор клиента. Один из них имеет намного больше преимуществ, однако оба варианта могут быть адаптированы под конкретный организм.

В ходе консультации я озвучиваю плюсы и минусы того или иного диетического подхода и Вы вбираете то, что наиболее импонирует и ближе к Вашим реалиям.

Как выглядит план питания

Я считаю, что не стоит тратить время на бессмысленные вещи. Речь о калориях в том числе. Важно сосредоточить свое внимание на действительно нужных аспектах, которые приведут нас к поставленной цели.

Поэтому, при работе с подопечными я стараюсь дать актуальную и необходимую информацию в максимально доступном виде без излишеств.

Применение данных инструкций на практике, имеет должный эффект, как в плане снижения веса, так и в плане оптимизации здоровья, что разумеется связано между собой.

В соответствии с выбранным вариантом организации рациона и вкусовым предпочтениями, указания по питанию включают в себя: допустимые категории продуктов питания, их количество в граммах и рекомендации в отношении способа приготовления.

Никаких PDF, скриншотов и прочей путаницы

Для удобства клиентов и повышения качества предоставляемых услуг, я разработал личный кабинет. Вам не нужно будет путаться в бесконечных email-переписках, ссылках, картинках и тестовых документах.

Достаточно будет зайти в Ваш личный кабинет, где в удобном виде будет храниться вся необходимая информация.

Немного обо мне

Я человек который довольно долго увлекается спортом. Мое увлечение сопряжено с интересом к нутрициологии и медицине, что дает мне дополнительные преимущества.

Так сложилось, что у моего сына было диагностировано расстройство аутического спектра. Уже позже я узнал, что это довольно распространенная проблема на сегодняшний день и ее причина кроется в нарушении метаболических процессов.

Положение дел заставило еще больше углубится в изучение вопросов питания и влияния нутриентов на организм человека.

Благодаря определенным диетическим вмешательствам и организации нутритивной поддержки (БАДы) удалось реабилитировать сына. Ребенок, который не отзывался ни на звуки, ни на имя, теперь ведет диалог, шутит, активно взаимодействует с этим миром и радует своей улыбкой.

Поэтому, я как никто, отдаю себе отчет в важности питания и его влиянии не только на процент жира в теле, а и другие фундаментальные аспекты здоровья.

Стоимость индивидуального плана питания

$
25 usd 2000 руб 650 грн

Контакты

Если Вы намерены начать работу, свяжитесь со мной с помощью Telegram или Instagram.

Форма обратной связи

Для связи со мной Вы также можете заполнить форму ниже. Опишите Ваши цели и укажите удобный способ связи.

Вы уверены что хотите сбросить данные формы?

На этой странице вы можете заказать разработку индивидуального плана питания и онлайн-консультацию фитнес-тренера.

Оставьте комментарий...
Войти через ( Регистрация )
или оставьте комментарий как гость
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Оставьте первый комментарий!

Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть