Фитнес-тренер Иван Власов — онлайн консультации и персональный коучинг

Иван Власов

Иван Власов

Иван Власов
фитнес тренер cоздатель проекта


Я тренер по фитнесу и моя деятельность связана с тем, чтобы помогать людям улучшать внешний вид, физическую форму и самочувствие.

Несмотря на стремительное развитие технологий общество по-прежнему испытывает недостаток достоверной информации, касающейся различных аспектов фитнеса, образа жизни и поддержания здоровья.

Я создал проект 2Gym в стремлении быть полезным и внести свой вклад в развитие данного направления.


Тренер по фитнесу Иван Власов

Однако, совершенствование своего тела это непростая задача, которая требует не только знаний, а и их систематизации, умения их применять, и самое главное — наличие опыта. На это уходят долгие годы.

За время более, чем 15 лет тренерской деятельности, я аккумулировал довольно большой багаж практических знаний, которые сегодня я применяю в работе с подопечными и помогаю им достигать поставленных финтес-целей.

Отзывы

Мне Ивана порекомендовала знакомая и записалась вместе с подростком сыном. Хоть задачка была и не простая тренировать одновременно двоих разновозрастных «спортсменов», но Иван прекрасно справился! Чуткий и профессиональный подход привел к видимым результатам! Очень рады знакомству и общим тренировкам. Спасибо читать полностью
Без Ивана я бы, честно говоря, уходила из зала сразу, как только уставала. Но благодаря его профессионализму и умению правильно корректировать технику, за пару месяцев моя форма реально улучшилась. А когда он хвалит — даже не замечаешь, как на штанге читать полностью
Евгения Степанова 1 years ago Отзывы: фитнес-тренер Иван Власов
Пропадала в зале, пишу отзыв только спустя 5 месяцев ? Хотя это и лучше, потому что могу оценить первые результаты (минус 6 кг, минус в объемах, красивый пресс, прорисовывающиеся мышцы). Спасибо Ване за то, что тренировки проходят в такой атмосфере, читать полностью

Читать все отзывы

Если Вы находитесь в поиске опытного наставника или необходима консультация фитнес-тренера Вы можете обратиться за помощью ко мне. Буду рад сотрудничеству и плодотворной работе!

Контактная информация

Вы можете связаться со мной, нажав на одну из кнопок ниже, или использовать дополнительные варианты связи в разделе Контакты


Направления работы

  1. наращивание мышечной массы
  2. снижение веса и уровня жира в теле
  3. коррекция дефицитных состояний организма, оптимизация жизненных ресурсов и улучшение самочувствия
  4. помощь при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу

Типы услуг

1. Организация тренировочного процесса. Данная услуга подразумевает разработку тренировочной стратегии. В результате Вы получаете индивидуальный план тренировок с подробным описанием. Для удобства я разработал личный кабинет, благодаря которому все указания и рекомендации доступны в удобном понятном и структурированном виде 24/7.


2. Разработка плана питания. Я предлагаю на выбор две принципиально разные модели питания. Вначале работы я даю исчерпывающую информацию в отношении каждой, и после этого Вы принимаете решение в пользу первой или второй. На основании ответов я разрабатываю план питания, адаптированный конкретно под Вас.


3. Рекомендации по пищевым добавкам. Разработка плана питания включает в себя определенный набор рекомендаций по пищевым добавкам. Однако, Вы можете сформировать дополнительный запрос с расширенным заданием. Это рационально в случае, если необходимо повысить результативность тренинга, поспособствовать восстановлению, или решить какие-либо другие специфические задачи с применением спортивного питания или прочих биологически активных добавок.


4. Консультирование по спортивной фармакологии. На сегодняшний день это довольно частый запрос, с которым обращаются ко мне. Консультирование по данному направлению может включать в себя рекомендации по планированию заместительной гормональной терапии для возрастных атлетов 40+, которые хотят улучшить свое самочувствие и повысить жизненный тонус. Также я оказываю помощь в организации послекурсовой терапии после приема анаболических стероидов для восстановления нативных показателей организма и консультирую по вопросам организации циклов ААС, направленных на повышение физических показателей тела.


Мое увлечение спортом всегда было сопряжено с интересом к устройству человеческого организма. Владение данной информацией позволяет расширить знания в отношении путей совершенствования тела, а также сохранения и приумножения его жизненных ресурсов. Моя задача, стабильно и неуклонно двигаться к истине. Вместе с тем, оценивая тенденции современного мира и их масштабы, я испытываю неутолимое желание делиться полученной информацией. Буду рад если эта работа окажется для Вас полезной.

Иван Власов публикации

В этом году зрители Олимпии вновь стали свидетелями напряженной борьбы между хорошо знакомой тройкой лидеров на сцене дивизиона Fitness. За первое место боролись Мисси Траскот, Оксана Гришина и Подробнее

Клозапин — атипичный нейролептик, оказывает антипсихотическое и седативное действие. Препарат блокирует множество рецепторов, включая дофаминовые (D1, D2, D3, D4, D5), серотониновые (5-HT1A, 5-HT2A, Подробнее

Нейролептики (антипсихотические препараты или антипсихотики) — класс психотропных препаратов, которые применяются в современной медицине для лечения психозов, аффективных, диссомнических и других Подробнее



Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1, соматомедин C англ. IGF-1) — пептидный гормон, является основным медиатором гормона роста, играет решающую роль в стимулировании роста и дифференцировки Подробнее

Сырое молоко – это молоко, полученное от коровы, козы, овцы или другого животного без каких-либо обработок, таких как пастеризация, гомогенизация или ультрафильтрация. Люди употребляли сырое молоко Подробнее

Сара Вильегас завоевала золотую медаль в прошлом году после победы над двукратной чемпионкой Шаник Грант, которая решила уйти в отставку и сосредоточиться на своем здоровье и семье. Подробнее

Кортизол — глюкокортикоидный гормон, производимый корой надпочечников. Кортизол синтезируется организмом из холестерина, который поступает в организм в составе липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) Подробнее

Расстройства пищевого поведения — это тип расстройств психического здоровья, которые сопровождаются нарушением модели питания. Для человека в этом состоянии свойственно потреблять намного меньше или Подробнее

Титул в дивизионе 212 переходил из рук в руки буквально каждый год с тех пор, как 7-кратный чемпион Флекс Льюис завершил соревновательную карьеру. Победители последних трех лет Дерек Лансфорд , Подробнее

Что такое нейропластичность? Нейронная пластичность, также известная как нейропластичность — это термин, обозначающий способность мозга изменяться и адаптироваться в результате опыта, то есть в Подробнее

Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть
Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть