Перетренированность и перенапряжение: признаки и методы восстановления
Перетренированность: симптомы и признаки, недовосстановление и его причины, «тренировочное похмелье» и методы восстановления от синдрома перетренированности.
Перетренированность: симптомы и признаки
Не так часто приходится писать о тренинге – все же, есть вопросы, в которых я разбираюсь получше. Но меня достаточно давно просили осветить тему, связанную именно с тренировками,... Подробнее
Перетренированность и методы восстановления
Некоторое время назад я опубликовал большую статью, посвященную перетренированности. Но вот чего там не было, так это методов борьбы с этой напастью, а заодно и с недостаточным... Подробнее
Как ускорить процесс восстановления после тренировок
Ранее была опубликована моя статья, в которой рассказывается об использовании капельниц с аминокислотами для скорейшего восстановления и роста мышц. Но меня спросили, есть ли... Подробнее