Упражнения для тренировки мышц пресса в тренажерном зале
Упражнения для тренировки мышц пресса. На этой странице собраны публикации, в которых освещаются различные тренировочные методы и приемы, а также нюансы организации тренировочного процесса мышц брюшного пресса в тренажерном зале.
Фактурный пресс! Быстро, просто и эффективно!
Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место в моем комплексе упражнений на протяжении уже многих лет.
Подробнее
Одно из самых эффективных упражнений для мышц брюшного пресса!
Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть ли в этом смысл?
Всем привет, меня зовут Иван Власов и я хочу рассказать об...
Подробнее