Дмитрий Яшанькин — тренировки, питание, видео и фото
Дмитрий Яшанькин
Дата рождения: 08.09.1977. Культурист, видео-блогер, мастер спорта по бодибилдингу, победитель турнира "Арнольд Классик" 2012 в категории классический бодибилдинг.
- Чемпион России по фитнесу 2000, 2001, 2003, 2004
- Чемпион Европы по фитнесу 2000, 2001
- Обладатель титула «Mr. Fitness Universe» 2001
- Чемпион Мира по фитнесу 2000, 2006
- Победитель турнира "Арнольд Классик" 2012 в категории классический бодибилдинг
Дмитрий Яшанькин • публикации
Вариант тренировки мышц груди с использованием следующих упражнений: разведения лежа (угол 30°), наклонный жим лежа (угол 45°), сведения в тренажере "бабочка", горизонтальный жим лежа, сведения в
Подробнее
