Иван Власов — атлет, тренировки, питание

Иван Власов

Иван Власов

Ivan Vlasov
cоздатель проекта 2gym micro logo


Цель проекта 2GYM: предоставить в удобном, структурированном виде максимальное количество полезной и актуальной информации для поклонников фитнеса и людей, интересующихся темой здорового образа жизни.


Я собираю и публикую на данном веб-сайте информацию от разных авторов и специалистов в той или иной сфере. Надеюсь, что данный материал будет полезен целевой аудитории.

На данный момент за все аспекты работы проекта, начиная от разработки сайта, заканчивая сбором информации, подготовки материалов и их публикации, отвечает один человек, то есть я. Поэтому темпы развития проекта не имеют той стремительной динамики, которая могла бы быть в случае слаженной работы целой команды специалистов. Приношу свои извинения если какие-то раздела сайта работают некорректно! Постараюсь устранить их как можно оперативно. Если у Вас есть замечания, предложения или идеи относительно развития проекта, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Иван Власов
атлет, фитнес-тренер

Если Вы столкнулись с проблемами некорректной работы сайта, у Вас имеются вопросы или предложения
свяжитесь со мной

Иван Власов Публикации

Написать комментарий
Хочу поделиться с Вами рецептом одного из моих самых любимых фитнес-блюд. Все очень просто, быстро, а главное вкусно и полезно! Я занимаюсь спортом уже более десятка лет и, конечно же, вопросу

Написать комментарий
Скидка -10% от iHerb на жевательные витамины Gummiology. Воспользоваться специальным предложением можно до 11 декабря 10 часов утра РТ. Для того, чтобы получить максимальную скидку используйте промо

Написать комментарий
Низкий уровень витамина D связывают с повышением риска развития большого количества заболеваний. Ранее, несколько недооцененный, стероидный гормон под названием «витамин D», на самом деле, играет



Написать комментарий
VDR (Vitamin D Receptor / рецептор витамина D) — ген, который кодирует рецептор витамина D3. VDR относится к суперсемейству ядерных рецепторов гормонов лиганд-индуцируемых факторов транскрипции. Этот

Написать комментарий
Чередование интенсивности это один из принципов, которым я руководствуюсь при организации тренировочного процесса. Я считаю, что постоянная работа на пределе возможностей это ошибочная стратегия!

Написать комментарий
Витамин D — стероидный прегормон, который наряду с мощным регулирующим влиянием на обмен кальция обладает рядом других важных биологических функций. Под термином «витамин D» объединяют группу сходных

Написать комментарий
Солнцезащитные кремы предотвращают солнечные ожоги, но вместе с тем подавляют и синтез витамина D. К сожалению, немногие уделяют должное внимание этому важнейшему гормону, ведь мало кто использует

Написать комментарий
Специальное предложение от iHerb на средства по уходу за кожей лица торговой марки Sympli Beautiful. Размер скидки -10%! Для того, чтобы получить максимальную скидку используйте совместно с промо

Написать комментарий
Скидка на коллаген Vital Proteins от iHerb по промокоду. Чтобы получить максимальную скидку используйте совместно с прокодом AJD3720. На заказы от $40 распространяется бесплатная доставка.

Написать комментарий
Желание быть счастливым разделяют практически все люди. И путь к счастью кажется трудным и запутанным: стоит вам в чем-то преуспеть, как возникают новые трудности. Однако наука может нам подсказать,