Иван Власов — онлайн фитнес-тренер, создатель проекта 2GYM

Иван Власов

Иван Власов

Иван Власов
фитнес тренер cоздатель проекта


Несмотря на стремительное развитие технологий общество по-прежнему испытывает дефицит достоверной информации, касающейся различных аспектов фитнеса.

Моя деятельность связана с тем, чтобы помогать людям улучшить внешний вид, физическую форму и самочувствие. Я люблю свою работу и, создав данный интернет-ресурс, я постарался внести свой вклад в развитие данного направления.



Фитнес, образ жизни, здоровье — три основных направления, которым посвящен данный интернет-ресурс. Мое увлечение спортом всегда было сопряжено с интересом к устройству человеческого организма. Владение данной информацией позволяет расширить знания в отношении путей совершенствования тела, а также сохранения и преумножения его жизненных ресурсов. Моя задача, стабильно и неуклонно двигаться к истине. Вместе с тем, оценивая тенденции современного мира и их масштабы, я испытываю неутолимое желание делиться полученной информацией. Буду рад если эта работа окажется для Вас полезной.

Иван Власов публикации

Чередование интенсивности это один из принципов, которым я руководствуюсь при организации тренировочного процесса. Я считаю, что постоянная работа на пределе возможностей это ошибочная стратегия! Подробнее

С детства нам говорили о пользе молока, в частности и о том, что употребление этого продукта — залог крепких костей! Ранее я писал о казеине, а точнее о бета-казеине, который присутствует в коровьем Подробнее

Есть мнение, что молоко, мягко говоря, не так полезно, как мы привыкли думать. У научного сообщества есть на этот счет не один аргумент. В рамках серии публикаций это всего лишь белок я решил Подробнее



Олимпия 2021 года порадовала новыми лицами во многих категориях и Men's Physique не стала исключением. Новичок этой категории на своей первой Олимпии сразу взял 2 место! Ниже я разместил фото, видео Подробнее

Это тренировка, в основе которой лежит простой тренировочный подход. Есть ряд нюансов, которые делают данный метод довольно эффективным! Подробно объясняю и прилагаю видео самого тренировочного Подробнее

Эти упражнения и их различные вариации — это ценный набор инструментов в моем тренировочном комплексе! Делюсь своими наработками! Долгое время основным инструментом для проработки трицепса у меня Подробнее

В этом году категория Classic Physique порадовала новыми лицами. В первый вызов финальных сравнений попали Крис Бамстед, Терренс Рафин, Бреон Энсли и один из новичков этой Олимпии — Урс Калецински. Подробнее

Данное предложение распространяется на бренды спортивного питания Optimum Nutrition, BSN, а также на линию товаров IsoPure от Nature's Best. Подробнее

С момента начала тренировок и при подготовке к соревнованиям я долгое время испытывал довольно большие трудности на этапе, сжигания жира, ну хотя бы в сравнении со своими коллегами. В результате мне Подробнее

С отрывом в 5 баллов Джеймс Льюис обходит своего главного визави Дерека Лансфорда и завоевывает седьмую победу на турнире "Мистер Олимпия" 2018 в легкой категории 212 lb. Подробнее

Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть
Ivan Vlasov
Записаться на онлайн консультацию или задать вопрос выберите мессенджер для связи
Закрыть