Иван Власов — атлет, тренировки, питание

Иван Власов

Иван Власов

Ivan Vlasov
cоздатель проекта 2gym micro logo


Цель проекта 2GYM: предоставить в удобном, структурированном виде максимальное количество полезной и актуальной информации для поклонников фитнеса и людей, интересующихся темой здорового образа жизни.


Я собираю и публикую на данном веб-сайте информацию от разных авторов и специалистов в той или иной сфере. Надеюсь, что данный материал будет полезен целевой аудитории.

На данный момент за все аспекты работы проекта, начиная от разработки сайта, заканчивая сбором информации, подготовки материалов и их публикации, отвечает один человек, то есть я. Поэтому темпы развития проекта не имеют той стремительной динамики, которая могла бы быть в случае слаженной работы целой команды специалистов. Приношу свои извинения если какие-то раздела сайта работают некорректно! Постараюсь устранить их как можно оперативно. Если у Вас есть замечания, предложения или идеи относительно развития проекта, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Иван Власов
атлет, фитнес-тренер

Если Вы столкнулись с проблемами некорректной работы сайта, у Вас имеются вопросы или предложения
свяжитесь со мной

Иван Власов Публикации

С отрывом в 5 баллов Джеймс Льюис обходит своего главного визави Дерека Лансфорда и завоевывает седьмую победу на турнире "Мистер Олимпия" 2018 в легкой категории 212 lb.

Вред соли и зачем ее есть? Я решил комплексно подойти к «вопросу соли» и не просто написать «ешьте соль» или «не ешьте соль», а предоставить максимальное количество аргументов, фактов, точек зрения,

Как сделать фактурный пресс? Держите мой вариант тренировки мышц пресса, который занимает прочное место в моем комплексе упражнений на протяжении уже многих лет.



В этом дивизионе судьбу золотой медали решил всего один бал. Борьба за первое место развернулась между двумя американскими спортсменками. В итоге $35 000 и первое место в категории Figure Olympia

В октябре 2018 интернет-магазин iHerb предлагает увеличить скидку для новых покупателей. Промокод позволяет получить скидку на первый заказ в размере 10 долларов. Это предложение распространяется на

Выгодное предложение от iHerb для новых покупателей. Специальный код дает возможность сэкономить 10% при первом заказе. Промокод действует на все группы товаров, может быть объединен с другими

Трапециевидная мышца (m. trapezius) имеет треугольную форму и вместе с одноименной противоположной мышцей образует фигуру, подобную трапеции. Относится к поверхностным мышцам спины. Состоит из трех

До конца этого года интернет-магазин iHerb предоставляет своим покупателям возможность приобрести продукцию бренда MusclePharm по сверхнизкой цене. Начальный размер скидки составляет 30%.  При

Трансаминирование или переаминирование — обратимая биохимическая реакция переноса аминогруппы из аминокислоты на одну из кетокислот, что приводит к появлению новой аминокислоты и новой

Уважаемый покупатели iHerb, на этих выходных получите 10% скидку на более чем 12,000 брендовых добавок. Плюс Вы получите 10% бонусов лояльности за все размещенные заказы. Используйте промо код SUPTEN