Иван Власов — атлет, тренировки, питание

Иван Власов

Иван Власов

Ivan Vlasov
cоздатель проекта 2gym micro logo


Цель проекта 2GYM: предоставить в удобном, структурированном виде максимальное количество полезной и актуальной информации для поклонников фитнеса и людей, интересующихся темой здорового образа жизни.


Я собираю и публикую на данном веб-сайте информацию от разных авторов и специалистов в той или иной сфере. Надеюсь, что данный материал будет полезен целевой аудитории.

На данный момент за все аспекты работы проекта, начиная от разработки сайта, заканчивая сбором информации, подготовки материалов и их публикации, отвечает один человек, то есть я. Поэтому темпы развития проекта не имеют той стремительной динамики, которая могла бы быть в случае слаженной работы целой команды специалистов. Приношу свои извинения если какие-то раздела сайта работают некорректно! Постараюсь устранить их как можно оперативно. Если у Вас есть замечания, предложения или идеи относительно развития проекта, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Иван Власов
атлет, фитнес-тренер

Если Вы столкнулись с проблемами некорректной работы сайта, у Вас имеются вопросы или предложения
свяжитесь со мной

Иван Власов Публикации

Можно привести целый набор самых изощренных упражнений для проработки мышц брюшного пресса, но есть ли в этом смысл? Как человек, который имеет за плечами многолетний спортивный стаж и как человек

В категории Men's Physique также не обошлось без сюрпризов. Четырехкратный обладатель титула Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) не смог войти в тройку лучших. На Олимпии 2018 атлету не удалось

Ацетил-кофермент А, ацетил-коэнзим А, сокращенно Ацетил-КоА (англ. Acetyl-CoA) - первичный метаболит, важное соединение в обмене веществ клеток, используется во многих биохимических реакциях.



Как получить дополнительную скидку на iHerb? Промокод AJD3720 дает скидку 5% на все товары и все заказы в интернет-магазине iHerb. Как использовать данный код описано ниже.  

Вероятно, каждый человек, так или иначе, сталкивался с такой неприятной реакцией организма как судороги. В этой статье я рассмотрю основные причины возникновения судорог, а также поделюсь некоторыми

Липаза представляет собой водорастворимый липолитический фермент из группы гидролаз, расщепляющий жиры в глицерин и жирные кислоты в пищеварительной системе и тканях организма. Липазы являются

Ферме́нты (от лат. fermentum), или энзимы (от греч. «закваска») — это катализаторы биохимических реакций. Чаще всего молекула фермента представляет собой простой или сложный белок. Также известны

Данное предложение распространяется на бренды спортивного питания Optimum Nutrition, BSN, а также на линию товаров IsoPure от Nature's Best.

После ухода Оксаны Гришиной из соревновательного спорта первое место в категории Fitness одержала американка Уитни Джонс (Whitney Jones). Второе и третье места за канадскими спортсменками. Райалл

Альтернативный вариант тренировки ног, который на данный момент я использую в своей тренировочной практике. Ноги это одна из отстающих частей моего тела. Знакомо? Тогда нам есть о чем